TRỜI MƯA, CÓ KHI NÀO BẠN THẤY LÒNG MÌNH CHẬM LẠI?

Có những ngày mưa, người ta chẳng muốn đi đâu.

Chỉ muốn ngồi bên cửa sổ, nghe tiếng mưa rơi và để mọi thứ chậm lại một chút.

Thật ra, có lẽ não bộ cũng cần những khoảng lặng như thế.

Không điện thoại.

Không công việc.

Không những tin nhắn phải trả lời ngay.

Không cần phải cố gắng trở nên mạnh mẽ.

Chỉ đơn giản là ngồi yên, hít một hơi thật sâu và cho mình vài phút được nghỉ.

Mưa rồi sẽ tạnh. Những ngày mệt mỏi cũng vậy.

Đôi khi, chăm sóc bản thân không cần bắt đầu từ những điều lớn lao.

Chỉ cần hôm nay, bạn cho não bộ một chút bình yên.

Tâm Đức TDG – Hiểu não bộ bằng dữ liệu, chăm sóc bằng sự thấu hiểu.